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干货|“收心大法”教你如何应对节后综合征?

2020年10月08日 16点44分:14秒 阅读 (134) 分享到:

 

  明天就是双节长假最后一天了~

  无论是在微博还是微信朋友圈里

  几乎都是哀声一片

  人人都在喊着“不想上班”

  无论对家人有多么不舍

  也无论对母亲的美食有多么依恋

  幸福的时光还是会离我们匆匆而去

  现在都能想到上班的时候

  四肢无力,头昏脑胀

  靠着空气都能睡着的样子

  1.jpg

 

  在这里建议大家,最后一天最好选择“家里蹲”,找回生物钟节律,从身到心都调整到位,在短时间内调整心态,打起精神,后天才能更好的去上班。

     家里收心攻略


  手机

  清晨择一把椅子坐下来

  面对暖阳,静读一本书

  引发自己一阵思考与思索

  再凝神窗外

  目标与规划,都更加坚韧起来

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  彩票

  不知不觉已到了用餐的时刻

  缓缓地拉开餐椅

  放着最爱的轻音乐

  让味蕾享受着清淡的美食

  静静地为胃肠调整好状态

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  平台

  在有限的平台空间

  做一些简单的运动

  这样能帮助身体加快新陈代谢

  重新获得元气

  为后天的上班充满电

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  卧室

  早在11点之前

  已躺在满满都是温馨气息的床上了

  感觉自己就像在海洋中徜徉

  全身心地享受此时的

  静谧与舒适

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  如果这样还是不能让你进入积极快乐的工作状态,那就看看余额,就有动力努力工作了哦。

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